تبلیغات
جهان فان - آموزش درست کردن پودینگ موز و تخم‌ شربتی
جهان فان
مطالب جالب و خواندنی,تصاویر دیدنی,عکس دیدنی|طنز|آموزش آشپزی|مذهبی|نقاشی سه بعدی
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM

آموزش درست کردن پودینگ موز و تخم‌ شربتی

مجموعه : آموزش آشپزی
آموزش درست کردن پودینگ موز و تخم‌ شربتی

آموزش درست کردن پودینگ موز و تخم‌ شربتی 

پودینگ موز و تخم‌ شربتی سرشار از مواد مغذی هست و بعنوان یک دسر فوق العاده یا عصرانه لذیذ می توانید آن را درست کنید. 

 

طرز تهیه پودینگ موز و تخم شربتی
پودینگ موز و تخم‌شربتی را میتوان بعنوان دسر و یا میان‌وعده پس از ورزش در نظر گرفت. دانه های تخم شربتی در این پودینگ برای رفع تشنگی متعادل کردن فشار خون و لاغری فوق العاده هست.پودینگ موز و تخم‌شربتی یک دسر ساده و مغذی هست که در کمتر از 10 دقیقه حاضر خواهد شد.

 

این پودینگ لذیذ انرژی لازم را برای یک روز کاری و یا ورزش طولانی فراهم خواهد کرد. هم‌چنین انرژی تحلیل رفته شما در ایام روزه‌داری را به سرعت به بدن بر‌می‌گرداند.دانه‌های چیا و یا تخم شربتی از قدیم بعنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته که اضافه بر رفع تشنگی برای متعادل نگه داشتن فشارخون و لاغر شدن بسیار کارساز هست.

 

مواد لازم جهت تهیه پودینگ موز و تخم شربتی :
تخم شربتی 2 قاشق غذا‌خوری
موز 1 شماره رسیده
شیر 1/4 پیمانه
عصاره وانیل 1 پینچ
عسل اختیاری

 

طرز تهیه پودینگ موز و تخم‌ شربتی :
ابتدا موز رسیده را بوسیله‌ پشت چنگال نرم کنید. «در صورت تمایل میتوانید موز و شیر را میکس کنید.»

 

شیر و وانیل را به موز اضافه کنید.

 

پس از شستشوی تخم‌شربتی، آن را به مواد بالا اضافه کنید و در صورت تمایل یک قاشق عسل به آن بیفزایید.

 

پودینگ را به مدت یک ساعت در یخچال استراحت دهید.

 

دیگر خواص تخم شربتی
از تخم شربتی برای درمان ناراحتی های گوارشی مثل درد معده، نفخ شکم، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها بهره گیری می شود.

 

• خلق و خوی فرد را مفید می کند. خستگی مفرط ذهنی، تنش های عصبی، افسردگی و میگرن را برطرف می کند.

 

• در رفع عطش بسیار کارساز هست.

 

• تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم هست و در عین حال برای کسانی که در جذب کلسیم دشوار دارند، یک ماده معدنی به اسم بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود.

 

با مصرف تخم شربتی لاغر شوید
به جای خوردن داروهای مضر برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی بهره گیری کرد. دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشند تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارند.


منبع : پارس ناز





نوع مطلب : آموزش آشپزی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 2 مهر 1396 :: نویسنده : محمد محمدی
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ

جهان فان|مطالب جالب|مطالب خواندنی|عکس|عکس دیدنی|طنز|آموزش آشپزی|مذهبی
مطالب جالب خواندنی,تصاویر دیدنی,عکس دیدنی

مدیر وبلاگ : محمد محمدی
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :

                    
 
 
خرید لوازم دیجیتال|خرید ساعت مچی |خرید تی شرت | خرید لوازم دیجیتال|خرید ساعت مچی |خرید تیشرت |خرید تی شرت | خرید لباس زیر | خرید لباس زنانه| خرید پوشاک |خرید لوازم جانبی موبایل| خرید لوازم جانبی خودرو